【完ミ専用】生後2ヶ月のミルクの量とトラブルシューティング

完ミ育児中です。生後2ヶ月になりミルクの量が増えてきましたが、1日にどのくらいまであげて大丈夫ですか?

 

そんな疑問にお答えします。

 本記事の内容

  • 生後2ヶ月にあげるミルク量の目安が、1週間ごとにわかる
  • 生後2ヶ月にありがちな完ミ育児の悩みと解決策がわかる

第1子を完ミで育てた筆者が、当時参考にした「ジーナ式」の授乳スケジュール・ミルク量をもとに解説します。


注意

本記事の読者は、以下を前提とします。該当しない場合は本記事は参考程度にとどめ、詳しくは出産した産院の助産師外来でご相談ください。

  • 正産期に標準体重で生まれている
  • 1ヶ月健診で特に問題を指摘されていない

【完ミ】生後2ヶ月のミルクの量

イギリスの保健機関は、生後4ヶ月未満の赤ちゃんは体重450gあたり70mlのミルクが必要だと目安を公表しています。

赤ちゃんの体重(g)÷450(g)×70(ml) = [1日にあげるミルクの総量(ml)]

ただしイギリスと日本では事情が異なりますので、上の式で計算した目安のミルク量から個別に調整が必要となります。筆者の感覚では、計算結果より気持ち少なくなると思います

以下は、実際の生後2ヶ月頃の授乳記録です。ミルクの量を考えるうえで重要なのは週齢よりも体重ですので、必要な場合は生後1ヶ月の授乳記録も合わせてご覧ください。

【完ミ専用】生後1ヶ月のミルクの量とトラブルシューティング

目安:生後2ヶ月の完ミの赤ちゃんのミルクの量

第1週目(体重5,400g の目安:トータル850ml)

朝7時(朝食) 160ml
朝10時45分(昼食) 140ml
昼2時-2時半(おやつ) 140ml
夕方5時(お風呂前の水分補給) 90ml
夕方6時15分(夕食) 70ml
夜10時半(夜食) 160ml
深夜に起きてしまったら 90ml以内

※「ジーナ式」では、健康で体重が5,400gを超えている赤ちゃんなら夜10時半の授乳の後は朝まで(少なくとも早朝5時まで)は眠れるはずだとしています。筆者の場合、本当に夜通し眠るようになったのは第3週目(体重およそ6,100g)からでしたが、「夜通し寝るスキルがある」と信じて夜中の授乳量をなるべく減らすようにしました。例えば深夜1時ごろ起きてしまったら思い切って90mlあげてしまいますが、深夜4時近くであればあと3時間もってくれれば良いわけなので40ml程度にまで減らすなど調節しました。

第2週目(体重5,700g の目安:トータル890ml)

朝7時(朝食) 180ml
朝10時45分(昼食) 160ml
昼2時-2時半(おやつ) 180ml
夕方5時(お風呂前の水分補給) 20ml
夕方6時15分(夕食) 180ml
夜10時半(夜食) 140ml
深夜に起きてしまったら 30ml以内

※「ジーナ式」では、毎週体重が180g増加していれば、夜中の授乳なしで早朝5時まではもつはずだとしています。もしこの頃早朝に泣くようなことがあれば、すぐさま授乳するのではなく別の方法(「お胸トントン」や「手を握る」など)で寝かしつけられないか試してみるようアドバイスされています。筆者もアドバイスを実践して、夜中の授乳はそれらの寝かしつけが効かなかった時に限り30mlを上限にあげるようにしました。

※生後9週目は、赤ちゃんの成長期だそうです。いつもよりミルクが多めに必要だと感じたら、朝7時(朝食)、朝10時45分(昼食)、夕方6時15分(夕食)の3回に与えるミルク量を増やすことで調節します。

第3週目(体重6,100g の目安:トータル860ml)

朝7時(朝食) 180ml
朝10時45分(昼食) 180ml
昼2時-2時半(おやつ) 160ml
夕方5時(お風呂前の水分補給)-
夕方6時15分(夕食) 160ml
夜10時半(夜食) 180ml
深夜に起きてしまったら

※筆者の場合、この第3週目で完全に夜通し寝てくれるようになりました。したがって夜中の授乳はゼロです。ごく稀に深夜に覚醒した時は、ミルク缶の指示よりも薄めたミルクを作って飲ませていました。(「薄めたミルク」作戦は、ミルク嫌いになったら大変だからという理由で推奨されていませんが、筆者の子どもは気にせず飲んでいたので人によると思います)

※夜通し寝るようになれば、沐浴前後でミルクを分割して飲む必要はないそうです。筆者の場合も、沐浴前にグズることがなくなったので、夕方5時の授乳はやめて、夕方6時(夕食)の授乳にまとめて飲んでもらうようになりました。

第4週目(体重6,500g の目安:トータル890ml)

朝7時(朝食) 180ml
朝10時45分(昼食) 180ml
昼2時-2時半(おやつ) 170ml
夕方5時(お風呂前の水分補給)-
夕方6時15分(夕食) 180ml
夜10時半(夜食) 180ml
深夜に起きてしまったら

※安定して夜通し眠るようになれば、朝10時45分(昼食)の授乳を5分ずつ遅らせて昼11時に近づけます。また1日の最後の授乳も、いま夜10時半なのを毎日5分ずつ早めて夜10時に近づけます

赤ちゃんの体重や体質によって飲むミルクの量は変わってくると思いますが、スケジュールは概ね上記に合わせると早く夜通し寝てくれるようになり身体がラクなのでおすすめです。抑えておきたいのは、1日5回の授乳のうち朝食・昼食・夕食にあたる3回のミルク量は増やせど、おやつ・夜食にあたる2回のミルク量は抑えめに行くということです。

正確に申し上げると、筆者の場合は生後2ヶ月の途中までは混合育児でした。しかし搾乳して哺乳瓶であげていたので、授乳量は正確です。また1日にあげる搾母乳の量は多くてもせいぜい20mlくらいなものでしたので、ミルクと置き換えて考えて差し支えないと思います。

もともと完ミ希望の混合育児でスタートしたので、搾乳を続けることで自然と母乳生産量が下がり、おっぱいトラブルも薬の使用も無く母乳育児を終了することができました。

生後2ヶ月にありがちな、完ミ育児のお悩み「完ミに罪悪感」

完ミ育児の初心者にありがちなトラブル↓

  • ミルクをあっという間に飲み終わってしまい、もっと欲しがる
  • ミルクを飲むのに時間がかかりすぎる

については、こちらの記事で詳しく解説していますのでご覧ください。

【完ミ専用】生後1ヶ月のミルクの量とトラブルシューティング

完ミにしようと決めたものの、罪悪感がぬぐえません

母乳育児が物質的に優れているのは誰もが認めることですが、ご自身でメリット・デメリットを検討した上で「完ミにしよう」と決めたのなら、それに同意しない人の意見を聞いて後ろめたく思う必要はありません

例えばご自身がお母様に「あなたのことはミルクで育てたの」と言われたとしてどう思われますか?筆者でしたら「・・・ふーん、それで?」以外の感想が浮かびません。

とは言え筆者の場合も、葛藤はゼロではありませんでした。

個人的に背中を押されたエピソードは、「息子3人を完ミで育てたけど全員東大に行った」というママさんの話と、「赤ちゃんにコカコーラを飲ませようっていうんじゃないんだから、粉ミルクくらいで何を悩んでいるの?」と外国人ママ友に呆れられたというママさんの話。

「ジーナ式」のジーナさんは母乳育児をベストだとしながらも、著書でこうおっしゃっています。

個人的経験を言えば、私の母はたった10日間しか私を母乳で育てませんでしたが、私と母以上に気持ちが通じ合っていた親子はいないでしょう。その一方で、ほぼ2年間も母乳で育てられながら、母親の顔など見たくないと言っている友人もいるのです。

 

筆者には完ミ育児はとても合っていましたが、ミルク育児が母乳育児よりラクかと言えばそうではありません。泣き喚いてどうしようもない時におしゃぶり代わりにおっぱいを加えさせる、とか、外出中でも授乳ケープひとつで授乳できるとか、母乳育児には物質的な側面以外にも便利な点がたくさんあります。ミルク育児の場合はおしゃぶりを拒否されてしまったら、外出先でも給湯器を探し回ってミルクを作らなければなりません(その点、液体ミルクでだいぶラクになりましたが…荷物が重い!)。

どっちが完璧で、どっちがダメということはありませんが・・・ミルク育児にすると決めたなら、完ミライフを楽しみましょう!頑張ってください。